Vychutnajte si každú chvíľu a tešte sa z drobností
Každý má občas potrebu i chuť na chvíľku vypnúť a tešiť sa z drobných vecí. V Dánsku takýmto chvíľkam vravia „ hyggie“. Vytvorte si takýto „hyggie“ okamih kedykoľvek aj Vy u vás doma. Uvidíte, že je to v podstate veľmi jednoduché.
Buďte kreatívny a povoľte uzdu svojej fantázii. Zabudnite na chvíľu na stresy každodenného života a pokojne popusťte uzdu svojej tvorivosti. Vyhraďte si hodinku času, vezmite si do ruky napríklad papier , farby a maľujte... na konečnom výsledku v podstate vôbec nezáleží.
Užite si s priateľmi dobré jedlo, veď kombinácia skvelej spoločnosti a dobrého jedla je pre väčšinu z nás jednou z najdôležitejších a najväčších radostí života. Pokiaľ ich však spojíte dohromady, bude konečný výsledok o to lepší. Pozvite preto svojich priateľov na kávu a koláč k vám do vašej modernej kuchyne, kde vás nebude rušiť množstvo ľudí okolo a budete si tak môcť prítomnosť priateľov vychutnať skutočne naplno.
Na druhej strane občas padne vhod, keď si vyberiete kútik v domácnosti, ktorý bude len a len váš. Meditácia nie je pre každého, ale pokojnú chvíľku, kedy máme čas len pre seba si užijeme radi naozaj všetci. Vyberte si preto útulný kútik, kam sa budete môcť uchýliť kedykoľvek si budete chcieť odpočinúť a trochu „vypnúť“. Pre niekoho je to kúpeľňa, pre iných spálňa či hojdacie kreslo v obývačke. Nebojte sa kdekoľvek v dome urobiť prestávku na kávu. Čo tak vymeniť šálku kávy vypitú za behu za šálku dobrého čaju vypitého v pokoji? Osvojte si švédsky prístup a priam nekompromisne si vyhraďte chvíľu na pokojné posedenie nad čajom, ktorý vás nabije energiou na celý zvyšok dňa.Spomínaný „hyggie“ je tiež o tom, aby sme si dokázali každodenné chvíle vychutnávať naplno a všetkými zmyslami. Pokiaľ ste zvyknutý tráviť piatkový večer sledovaním filmov, pripravte si tento večer ako sviatočnú udalosť, kde nebudú chýbať sviečky, mäkké vankúšiky, či niečo dobré pod zub. Ak ste zvyknutý tráviť večer s priateľmi niekde v spoločnosti, spríjemnite si i chvíľky kedy sa vypravujete z domu. Dajte si všetko čo budete potrebovať pred odchodom z domu na jedno miesto, aby ste mali všetko potrebné po ruke, či už sa jedná o kozmetiku, alebo rôzne iné doplnky. Nezabudnite na zrkadlo, ktoré by samozrejme malo byť v tej správnej výške. Využívajte všetko s kreativitou a inšpirujte sa v našom e-shope.
