Niektoré fakty o spánku a spaní.
 |
| Posteľ je kamarát |
Ste neustále prebúdzaný, ráno vstávate nevyspatý a rozlámaný? Váš spánok je nepokojný? Porozmýšľajte nad kúpou novej kvalitnej postele a matraca. Veľa ľudí si neuvedomuje, aké dôležité je mať kvalitnú posteľ a kvalitný matrac, pre dobrý spánok.
Približne jednu tretinu života prespíme. Preto je dobré mať kvalitnú posteľ s matracom. Predídeme tím rôznym zdravotným ťažkostiam.
Bolesti chrbta spôsobené nekvalitnou posteľou môžu spôsobiť mnohé komplikácie v páci
a osobnom živote. Náš hektický a vystresovaný spôsob života si jednoducho vyžaduje kvalitný spánok na zregenerovanie organizmu.
Vedeli ste:
- Že v noci človek narastie takmer až o dva centimetre? Počas dňa je totiž chrbtica stláčaná. V spánku má možnosť sa opätovne zregenerovať.
- Počas spánku sa človek v priemere otočí približne šesťdesiat krát. Ak pri otáčaní nebudete prebúdzaný vŕzganím postele, alebo bolesťami, tak vám pribudne jedna hodina spánku za noc.
- Len dostatočne dlhý a neprerušovaný spánok dokáže z mozgu odstrániť nervový odpad a latky zodpovedné za vznik Alzheimerovej choroby.
- Že najviac využívaný kus nábytku v domácnosti je postel?
- Priemerná životnosť matraca je do desať rokov? To znamená, že spíme na ňom do 30 000 hodín, 3650 nocí.
- Každú noc človek stratí asi päť deci potu. Časť sa vsiakne do matraca. Ak by to bolo len jedno deci za noc, tak je to 365 litrov potu, ktorý skončí v matraci.
- Milióny roztočov žijú v našom matraci z odumretých kožných buniek. Čím starší matrac, tým je kolónia väčšia.
Len týchto pár faktov o spaní jednoznačne poukazuje, aký je spánok dôležitý pre správne fungovanie nášho organizmu a ako ho ovplyvňuje postel a matrac. Nehazardujme zo svojím zdravím a ovplyvníme aspoň tie veci, ktoré dokážeme. Jedna je aj starosť o svoju posteľ a matrac.
P.S.
Hovorí sa že najlepší priateľ človeka je postel.
Áno, toto tvrdenie je určite pravda, ale určite sa to nevzťahuje na starú, nepohodlnú už preležanú posteľ. VYMENTE JU !!!
